2022年1月スケジュール

一年の計は元旦にあり

いちねんのけいはがんたんにあり

 明けまして、おめでとうございます。

皆さまは、今年の計画を立てられましたか？

私は、相変わらずヨーガに邁進致します

*_*_*_*　2022年1月スケジュール　*_*_*_*

 　　毎日、雪かきで大変ですね。日頃、使っていない筋肉が悲鳴を上げていませんか？疲れがたまると、呼吸が荒れ、速くなったり浅くなったり。呼吸を整え、リラックスしながら、行動すると効率がよくなり、事故による怪我も少なくなりますよ。

　感染対策を行いながら、グループレッスン（2～3人）を行っています。

料金は、１回分（4回数券/3,300円）

パーソナルレッスン、２回分（4回数券/3,300円）
 

グループレッスン

月曜日　10：00～11：00

木曜日　14：00～15：00

土曜日　10：00～11：00　と　14：00～15：00

※火曜、水曜、金曜、日曜は、14：00以降のご予約不可です。

※２名様以上でのお申し込みの場合は、上記以外の時間でもご予約可能です。

※パーソナルレッスンご希望の場合は、上記以外の希望日時をご連絡下さい。

※初めての方は、１５分前においで下さい。

※初回無料です。

【注意事項】

感染防止に引き続きご協力をお願いいたします。

１　外出前に、熱を計ってお出でください。発熱（37.5度以上）時は、キャンセルのお電話を下さい。キャンセル料は、かかりません。

２　レッスン前には、手洗い　又は、アルコール消毒をお願いしています。

３　水分、ヨガマット、ハンカチをお持ち下さい。※貸マットは中止しています。

４　換気のため、スタジオが暑く寒く感じられるかもしれません。調節できる服装でお出で下さい。

レッスン中は、電話に出ることができません。 お電話でのご予約は、非通知設定を解除して、お名前と、ご希望の日時を留守番電話に入れて下さい。折り返させていただきます。

今日も、健やかな１日を。 今日、誰かのためにできること