暇だ!そうだ!体を動かそう!

 3月末まで、グループレッスン料金(1100円)で個人レッスン(通常60分3300円)を承ります。ご家族の場合は、3名様まで、ご一緒でも構いません。

 小学生以下、550円になります。

(例えば、大人1人∔小学生2人 合計2200円になります)


 お時間は、開始時間から45分になります。


 初めての方は、メールまたは、ショートメールでお申込み下さい。お電話の場合、レッスン中は電話に出ることができません。「非通知」を解除して留守番電話にお名前を入れて下さい。折り返しご連絡いたします。


 拡散しないための努力をしつつ、レッスンを行いたいと思います。

1 外出前に、熱を計ってお出でください。熱があった場合には、キャンセルのお電話を下さい。キャンセル料は、かかりません。

2 レッスン前には、手洗いをお願いします。

3 水分、ヨガマット、ハンカチをお持ち下さい。

貸マット(100円)ありますが、マット上に敷くバスタオルをご持参いただくとありがたいです。

レッスン後、換気を行いますので、スタジオが寒く感じられるかもしれません。動ける程度の温かい服装でお出で下さい。


中国を始め、世界中の皆様の健康をお祈りいたします。

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一年の計は元旦にあり いちねんのけいはがんたんにあり 明けまして、おめでとうございます。 皆さまは、今年の計画を立てられましたか? 私は、相変わらずヨーガに邁進致します *_*_*_* 2022年1月スケジュール *_*_*_* 毎日、雪かきで大変ですね。日頃、使っていない筋肉が悲鳴を上げていませんか?疲れがたまると、呼吸が荒れ、速くなったり浅くなったり。呼吸を整え、リラックスしながら、行動すると