「雨垂れ石を穿つ」アマダレ イシ ヲ ウガツ

　ヨーガの心の教科書「ヨーガ・スートラ　第１章１２節」に同じ事が記されています。数千年、変わらない智慧なんですね。ここに、サンスクリット語で「アビヤーサ」という言葉がでてきます。根気よく続けること、繰り返し行うという意味で、お師匠さんから、何度も何度も教えられています。

　つまり努力ということですが、努力というとなんとなく、ハードルが高く感じてしまう未熟なワタシ・・・でも、「繰り返す」ことならば、毎日していませんか。子供や親やペット、ご家族のお世話。仕事に、勉強、スポーツ。沢山の事を繰り返している。と、考えると、肩の力が軽くなる気がします。

　「なんだか、やれていない私」より、「結構、やってるじゃん私」がいますね。日々を淡々と過ごすだけ。気負うことなく、アビヤーサしていきましょう。

*_*_*_*　11月スケジュール　*_*_*_*

　段々と寒さが増してきました。換気をしつつも、温かくお迎えできるように、レッスンの間と間を、１時間ほど空けてご予約を頂いております。１日のご予約数が少なくなっておりますので、ご予約はお早めに。

11月１日（月）・11月２日（火）

11月24日（水）～11月26日（金）

上記、お休みになります。

感染対策を行いながら、今月も、パーソナルレッスン（グループ料金のまま）です。

営業時間　9:00〜20:00

（予約時間　9:00〜18:30）

※希望日時をご連絡下さい。

※初めての方は、１５分前においで下さい。

※初回無料です。

【注意事項】

感染防止に引き続きご協力をお願いいたします。

１　外出前に、熱を計ってお出でください。発熱（37.5度以上）時は、キャンセルのお電話を下さい。キャンセル料は、かかりません。

２　レッスン前には、手洗い　又は、アルコール消毒をお願いしています。

３　水分、ヨガマット、ハンカチをお持ち下さい。※貸マットは中止しています。

４　換気のため、スタジオが暑く寒く感じられるかもしれません。調節できる服装でお出で下さい。

レッスン中は、電話に出ることができません。 お電話でのご予約は、非通知設定を解除して、お名前と、ご希望の日時を留守番電話に入れて下さい。折り返させていただきます。

今日も、健やかな１日を。 今日、誰かのためにできること