2022年1月スケジュール

一年の計は元旦にあり

いちねんのけいはがんたんにあり

明けまして、おめでとうございます。

皆さまは、今年の計画を立てられましたか?

私は、相変わらずヨーガに邁進致します


*_*_*_* 2022年1月スケジュール *_*_*_*

  毎日、雪かきで大変ですね。日頃、使っていない筋肉が悲鳴を上げていませんか?疲れがたまると、呼吸が荒れ、速くなったり浅くなったり。呼吸を整え、リラックスしながら、行動すると効率がよくなり、事故による怪我も少なくなりますよ。


 感染対策を行いながら、グループレッスン(2~3人)を行っています。


料金は、1回分(4回数券/3,300円)

パーソナルレッスン、2回分(4回数券/3,300円)

グループレッスン

月曜日 10:00~11:00

木曜日 14:00~15:00

土曜日 10:00~11:00 と 14:00~15:00

※火曜、水曜、金曜、日曜は、14:00以降のご予約不可です。


※2名様以上でのお申し込みの場合は、上記以外の時間でもご予約可能です。

※パーソナルレッスンご希望の場合は、上記以外の希望日時をご連絡下さい。

※初めての方は、15分前においで下さい。

※初回無料です。

【注意事項】

感染防止に引き続きご協力をお願いいたします。

1 外出前に、熱を計ってお出でください。発熱(37.5度以上)時は、キャンセルのお電話を下さい。キャンセル料は、かかりません。

2 レッスン前には、手洗い 又は、アルコール消毒をお願いしています。

3 水分、ヨガマット、ハンカチをお持ち下さい。※貸マットは中止しています。

4 換気のため、スタジオが暑く寒く感じられるかもしれません。調節できる服装でお出で下さい。

レッスン中は、電話に出ることができません。 お電話でのご予約は、非通知設定を解除して、お名前と、ご希望の日時を留守番電話に入れて下さい。折り返させていただきます。

今日も、健やかな1日を。 今日、誰かのためにできること

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