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2023年6月スケジュール

更新日:2023年6月2日


食は医なり

ショク ハ イナリ

 

 日常の食生活に気を配ることは、病気予防になる。とわかっていても、ついつい食べ過ぎたり、好きなものばかりを食べたり・・・・

 とうとう体にツケが回ってきた2年前。体中が痒くなり、特に足のくるぶしが大変なことになりました。薬も効かず、とにかく痒みを抑える為に、刺激物「辛い物」「珈琲」「チョコレート」を控えてみたら、薬も効かない状態から脱出できました。珈琲は少し復活をしていますが、辛い物とチョコレートは、ほぼほぼ継続中。あんなに大好きだったのに、無くても大丈夫なものですね。「辛い物」「珈琲」「チョコレート」がダメなのではなく、偏らない食事が大切だということに気づかされた出来事。

今月も、ヨーガでバランスよく、いきましょう。


*_*_*_* 2023年6月スケジュール *_*_*_*


グループレッスン

日曜日 9:00~10:00

月曜日 10:00~11:00

水曜日 14:00~15:00


※ 初回 1,200円

※ 月2回コース 2,400円/月 または 月4回コース 3,700円/月

※ 6か月コース 7,200円

ヨーガ療法は、定期的な実習により効果が期待できる健康促進法です。しかし、毎週予定を組むのが困難な方にお勧めのコースです。


※2名様以上でのお申し込みの場合は、上記以外の時間でもご予約可能です。

※パーソナルレッスンご希望の場合は、上記以外の希望日時をご連絡下さい。


※初めての方は、15分前においで下さい。


詳しくは、料金&スケジュールをご確認ください。


【注意事項】

感染防止に引き続きご協力をお願いいたします。

1 発熱(37.5度以上)時は、キャンセルをお願いいたします。

2 レッスン前には、手洗い 又は、アルコール消毒をお願いしています。

3 水分、ヨガマット、ハンカチをお持ち下さい。※貸マットは中止しています。

4 換気のため、スタジオが暑く寒く感じられるかもしれません。調節できる服装でお出で下さい。


レッスン中は、電話に出ることができません。 お電話でのご予約は、非通知設定を解除して、お名前と、ご希望の日時を留守番電話に入れて下さい。折り返させていただきます。


今日も、健やかな1日を。 今日、誰かのためにできること。

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